Chiều thứ Hai, ngày 05/10/2026, Sở Nội vụ tỉnh Ninh Bình phối hợp với Trường THPT chuyên Biên Hòa tổ chức Hội nghị tập huấn "Tuyên truyền kỹ năng sống lành mạnh, bảo vệ thanh niên trên môi trường mạng" cho toàn thể học sinh Khối 10 của nhà trường. Về dự Hội nghị có đồng chí Nguyễn Ngọc Hiếu, Trưởng phòng Công tác thanh niên và Bình đẳng giới, Sở Nội vụ, cùng các đồng chí lãnh đạo, chuyên viên của phòng; đồng chí Đại úy Nguyễn Đức Thắng, cán bộ Phòng An ninh chính trị nội bộ, Công an tỉnh, báo cáo viên của chương trình. Về phía nhà trường có đại diện Ban Giám hiệu, các thầy cô giáo và học sinh Khối 10. Hội nghị được tổ chức nhằm thực hiện Kế hoạch số 33/KH-SNV ngày 29/4/2026 của Sở Nội vụ về triển khai công tác bình đẳng giới, vì sự tiến bộ của phụ nữ và công tác thanh niên năm 2026. Phát biểu khai mạc, đồng chí Nguyễn Ngọc Hiếu nhấn mạnh ý nghĩa của việc trang bị cho học sinh kiến thức, kỹ năng cần thiết để xây dựng lối sống lành mạnh, chủ động phòng ngừa nguy cơ và tự bảo vệ bản thân trên không gian mạng. Tại Hội nghị, báo cáo viên đã truyền đạt chuyên đề về kỹ năng sống lành mạnh và bảo vệ thanh niên trên môi trường mạng, giúp học sinh nhận diện các nguy cơ, rủi ro thường gặp khi tham gia không gian mạng và cách ứng xử an toàn, có trách nhiệm. Phần thảo luận diễn ra sôi nổi, các em học sinh tích cực đặt câu hỏi, cùng xử lý tình huống và được báo cáo viên giải đáp những vấn đề quan tâm. Hội nghị là hoạt động thiết thực, góp phần nâng cao nhận thức và kỹ năng tự bảo vệ cho học sinh trong thời đại số, đồng thời hưởng ứng Tuần lễ học tập suốt đời năm 2026 với chủ đề làm chủ công nghệ số và trí tuệ nhân tạo của nhà trường.

What has happened last month in Đào Phúc's POV? Let's find out

Mình biết 2 bạn đã yêu nhau sâu đắm từ rất lâu rồi. Nên mình mong 2 bạn sớm làm đám cưới để mình đến chung vui 😋😍😍 Chúc 2 bạn yêu nhau trọn đời

Trong khuôn khổ Dự án Hướng nghiệp của Trường THPT Chuyên Biên Hòa, “Bản đồ Hướng nghiệp” được xây dựng nhằm đồng hành cùng học sinh trong quá trình tìm hiểu về ngành học, tuyển sinh và định hướng nghề nghiệp. Fanpage cung cấp những thông tin thiết thực về: Thông tin tuyển sinh, trường và ngành học. Xu hướng nghề nghiệp và cơ hội việc làm. Giải đáp thắc mắc về ngành học, tuyển sinh. 💚 Hy vọng “Bản đồ Hướng nghiệp” sẽ trở thành nguồn tham khảo hữu ích, giúp học sinh THPT Chuyên Biên Hòa chủ động hơn trên hành trình lựa chọn tương lai. 📌 Fanpage: https://www.facebook.com/bando.huongnghiep2026

Trong thời đại số, việc liên tục kiểm tra thông báo, lướt màn hình vô thức và tiêu thụ các nội dung ngắn ngẫu nhiên đang đẩy hàng triệu người vào trạng thái "Brain Rot" (mục nát nhận thức) và kiệt sức thần kinh. Dưới lăng kính khoa học thần kinh và sinh học lượng tử từ cuốn sách "Từ Tâm trí đến Vật chất" của tác giả Dawson Church, đây không chỉ là một thói quen xấu về mặt tâm lý, mà là một chu trình hoán đổi sinh học tàn phá trực tiếp cấu trúc bộ não và bộ gen của bạn. I. CƠ CHẾ SINH HỌC CỦA "BRAIN ROT": KHI BỘ NÃO BỊ BẤT THÀNH VĂN THẾ CHẤP Ý THỨC 1. Bùng nổ sóng Beta cao (>25 Hz) và Màn sương mù nhận thức Khi bạn liên tục lướt màn hình không nghỉ, bộ não liên tục bị kích thích bởi những luồng thông tin giật gân, thay đổi liên tục. Điều này buộc não bộ phải duy trì dải sóng Beta cao (từ 15 Hz đến trên 25 Hz). Sóng Beta cao là tần số đặc trưng của sự lo âu, thất vọng, bất an và mất kiểm soát. "Rút phích cắm" vỏ não trước trán: Khi sóng Beta cao bùng phát kéo dài, lưu lượng máu và oxy đổ về vỏ não trước trán (trung tâm tư duy logic, tập trung sâu và ra quyết định) bị cắt giảm từ 70% đến 80%. Thiếu oxy và dưỡng chất, phần não "người lớn thông thái" bị ngắt kết nối. Bạn rơi vào trạng thái "màn sương mù trong não" (brain fog): không thể tập trung quá 5 phút, trí nhớ ngắn hạn suy giảm và khả năng sáng tạo bị dập tắt hoàn toàn. 2. Độc tính Cortisol và sự tàn phá cấp độ tế bào Việc tiếp nhận thông tin thụ động biến bạn thành một "người tiêu dùng thông tin" luôn chìm trong trạng thái báo động ngầm: Nồng độ Cortisol tăng cao mãn tính: Cortisol kéo dài làm rối loạn sự trao đổi chất của tế bào, kích thích tạo ra các gốc tự do tàn phá ty thể ("nhà máy năng lượng" tế bào). Tiêu diệt tế bào thần kinh: Cortisol cao liên tục tiêu diệt các nơ-ron tại hồi hải mã (trung tâm ghi nhớ và điều chỉnh cảm xúc). Ức chế DNA và xương: Sóng Beta cao trên 25 Hz ức chế quá trình tổng hợp phân tử DNA và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào xương. 3. Bẫy Dopamine rẻ tiền và sự suy giảm hệ miễn dịch Mỗi lần lướt thấy một video mới hay thông báo mới, bộ não giải phóng một lượng nhỏ Dopamine ngắn hạn. Tuy nhiên, vòng lặp "thèm khát - tiêu thụ" này làm kiệt quệ các thụ thể Dopamine tự nhiên, khiến bạn luôn cảm thấy trống rỗng, mệt mỏi và cần nhiều kích thích hơn nữa để cảm thấy bình thường. II. TRÀO LƯU "SLOW TECH": KHOA HỌC ĐẰNG SAU VIỆC TỐI ƯU HÓA TẦN SỐ NÃO BỘ Cai nghiện kỹ thuật số và thực hành "Slow Tech" (sử dụng công nghệ có chủ đích) không phải là sự chối bỏ công nghệ, mà là hành động khôi phục trật tự sinh học cho hệ thần kinh. Khi bạn dừng lướt màn hình và dành vài phút yên lặng, bộ bộ não hạ dải sóng Beta cao xuống dải Beta thấp (SMR: 12 – 15 Hz) – trạng thái tập trung bình tĩnh, và bước vào sóng Alpha (8 – 12 Hz): Sóng Alpha đóng vai trò làm cây cầu kết nối tâm trí tư duy có ý thức với nguồn lực tiềm thức vô tận (Theta và Delta). Tần số Alpha 10 Hz tăng cường đáng kể quá trình tổng hợp phân tử DNA và củng cố các khớp thần kinh trong mạch ghi nhớ. Mức sóng Alpha tăng lên làm tăng vọt nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, mang lại cảm giác an yên, hài lòng tự thân mà không cần đến Dopamine giả tạo từ mạng xã hội. Khi tháo phích cắm khỏi thiết bị số để bước vào trạng thái nghỉ ngơi mạch lạc, bộ não có cơ hội phát ra dải sóng Gamma (40 Hz). Nghiên cứu tại MIT chứng minh sóng Gamma 40 Hz kích thích các tế bào Microglia ("công nhân vệ sinh" của não) tăng gấp đôi kích thước để dọn sạch 50% mảng bám Beta-amyloid độc hại tích tụ trong ngày. 💬 Mỗi phút bạn từ chối lướt màn hình vô thức là một phút bạn trao lại oxy, máu và chất dinh dưỡng cho vỏ não trước trán để tự chữa lành và kiến tạo nên thực tại của chính mình.

Chiều ngày 28 tháng 9, trong không khí nghiêm túc và đầy tinh thần trách nhiệm, Đại hội Đoàn trường THPT chuyên Biên Hòa năm học 2026-2027 đã được tổ chức với sự tham gia của các đại biểu, đoàn viên, thanh niên trong nhà trường. Đại hội là dịp để nhìn lại chặng đường hoạt động của nhiệm kỳ 2025-2026, đồng thời xác định phương hướng, nhiệm vụ cho năm học mới. Tại Đại hội, các đại biểu đã được nghe báo cáo tổng kết công tác Đoàn và phong trào thanh niên nhiệm kỳ 2025-2026, đánh giá những kết quả đạt được, những hạn chế còn tồn tại và đề ra các nhiệm vụ trọng tâm trong nhiệm kỳ 2026-2027. Những ý kiến đóng góp tại Đại hội đã góp phần hoàn thiện phương hướng hoạt động, phù hợp với thực tiễn của nhà trường và đoàn viên, thanh niên. Đại hội cũng vinh dự được lắng nghe những ý kiến phát biểu chỉ đạo của đại diện Ban Giám hiệu nhà trường và Đoàn cấp trên. Đây là những định hướng quan trọng để Đoàn trường tiếp tục phát huy tinh thần xung kích, sáng tạo, trách nhiệm của tuổi trẻ, góp phần xây dựng môi trường học tập và rèn luyện tích cực. Với sự tín nhiệm của Đại hội, Ban Chấp hành Đoàn trường nhiệm kỳ 2026-2027 đã được bầu ra. Mang trên mình trọng trách mới, Ban Chấp hành khóa mới quyết tâm đoàn kết, sáng tạo và nỗ lực hoàn thành các mục tiêu, nhiệm vụ đã đề ra, góp phần đưa công tác Đoàn và phong trào thanh niên của THPT chuyên Biên Hòa ngày càng phát triển.

Sáng ngày 28/9/2026, trong tiết trời mùa thu dịu mát, trường THPT Chuyên Biên Hòa đã tổ chức thành công chương trình Tư vấn học đường và Công tác xã hội với nhiều hoạt động thiết thực và ý nghĩa dành cho học sinh. Mở đầu chương trình là những tiểu phẩm học đường được xây dựng từ các tình huống gần gũi trong đời sống học sinh. Bên cạnh đó, hoạt động đố vui và giao lưu đã tạo nên không khí sôi nổi, giúp các bạn học sinh tiếp cận những kiến thức và kỹ năng cần thiết một cách tự nhiên, dễ hiểu. Thông qua các hoạt động, chương trình hướng tới việc nâng cao nhận thức của học sinh về sức khỏe tinh thần, kỹ năng ứng xử và cách giải quyết những vấn đề thường gặp trong môi trường học đường. Đây cũng là dịp để học sinh được lắng nghe, chia sẻ và hiểu hơn về vai trò của việc tìm kiếm sự hỗ trợ khi gặp khó khăn trong học tập cũng như cuộc sống. Chương trình khép lại nhưng những thông điệp về sự sẻ chia, lắng nghe và đồng hành vẫn tiếp tục được lan tỏa. Hy vọng rằng mỗi học sinh sẽ thêm chủ động chăm sóc bản thân, biết quan tâm đến những người xung quanh và cùng xây dựng một môi trường học đường an toàn, tích cực và nhân văn.

Đoàn trường THPT chuyên Biên Hòa trân trọng giới thiệu Ban chấp hành nhiệm kỳ 2026 - 2027.

Đoàn trường THPT gửi đến các đoàn viên video Tổng kết công tác Đoàn và Phong trào thanh niên năm học 2025 - 2026

I. The back story 1. Starting quickly, going out quickly In 2017, it seemed to be a trend on Japanese laptop market. Every giant personal computer manufacturer has its removeable screen laptop which was really make sense for many using case. Sadly, this impressive feature was absolutely died out and the only company do this until now is Microsoft with their surface series. But I mean that, it just can’t be compared with other older one from Japan because of lacking features in its dock. So why all of them give up to continue this work? Let me show you from my experience with Panasonic cf xz 6 in daily tasks. 2. Not only Panasonic, but also all of Japanese computer industries To introduce, I would like tell you a little information about Panasonic’s laptop field. It’s clear that, a very little number of people know about the appearance of let’s note series which is a popular laptop brand in Japan. In other hand, it’s really lowkey in globe. Only focusing on domestic market is the main reason why in normally, it’s sharply hard to find a brand-new Panasonic’s laptop in everywhere this world except in this Asian country. But it’s not the own story of Panasonic, any office laptop brands from Japan are doing this same job. All of them release their products as same as other brands in this world, the biggest different here is these laptops are produced to fit with Japanese. I can suggest that, because the main profit of these mobile pc comes from domestic business who are really fancy about their country’s laptop. 3. The Reasons Why? Cause that only domestic laptop brands have trustable privacy factor (if you know, you know, the laptop which was made in China has a considerable point about data protection), customable feature from camera, vga port to the software inside and supporting directly whenever there are any problems. In addition, Japan’s companies know it will extremely hard to force their devices to global market, they will have to rewrite all the developed language to fit with their future customers, market and build many official stores and spend a huge amount of money to maintain these systems. Continuing in a little one which has been built fully everything in needed is a great way to earn profit without any drawbacks. That’s all thing you should know before reading my review if you have never thought about Panasonic and other laptop from Japan. II. Our main character today! 1. First feeling Coming back with the xz 6 that I have just introduced it before, this one is totally a noticeable choice if you are looking for a used business laptop that have a touchable and even a removeable screen in just around 100 bucks. Let talk about the form factor and the outside of the laptop first, because these things are the easiest points that you can see by a first-look. The 12 inches laptop is slightly small but for a plug-and-play device, it is a sweet point for people who have to carry it from place to place. It means that the pc cost you a little amount of space in your backpack and having just 1.1 kg of weight makes this one even better on its duty – become as portable as available. Its shell was Built fully from aluminum and magnesium, as a result, it can work normally under many types of environments. It has a fact that this one can be drop from 76 cm height and gain pressure under 100 kgf without any problems. So, many engineers and outdoor worker in Japan who want a fitted laptop will purchase for this one. 2. "Why should I choose this? (instead of choosing the Microsoft's one)" Now we’re going to the most special part of this device – the display that can be removed. Look at the hinge side of the laptop, you can see a slider and when you push this one, the screen will be unmounted directly. Holding the display in hand, I feel this one is considerably light compared to the surface go 2, which was released at the same time. It hard to understand this one it is just not a portable screen when inside it are all thing you need to run a normal windows pc. The thinness of the screen part is crazy, under 1 cm, and you have a mother board, a battery, a 2k display that’s touchable , a full-function office chipset intel core i5 7300u (the same as other business laptop and of course, better than any surface go’s CPU), a cooling fan (such an impressive thing while it was not appear in Microsoft’s tablet) an IR camera and even a LTE sim tray (in some models). All of them were put unexpectedly in a 12 inches supper thin device and around 0.5 kg of weight. If you could see these things I any other surface, make sure that the weight was double and included with big decrease in non-cooling and a “more power-efficient chip”. 3. Based on my experience So in daily tasks, for me, this one has a fully good performance. In normal, I use it as a tablet, I have never tried an android tablet before so this one brings to me a new spirit. Windows can hold all web task for you without negative experience, scrolling my favorite newspaper like The Verge or The Guardian is absolutely smooth, watching video on Youtube is not always a good experience. Even if this “tablet” has a 2K resolution, the 3:2 ratio is just shaped for office and reading report tasks. Normally, when you watching videos which were usually generated in 16:9 ratio, 2 black sides will be displayed on the screen that’ll waste your appealing screen in some ways. The touchscreen is good enough for people who want control fully and easily on their own device. I have installed Bliss OS 16 and use the laptop as an android tablet, in some cases a few applications will crash when you touch them. But my main goal when I plug in this x-86 android is just for playing some soft games and XZ6 can hold these tasks without any issues. 4. About the screen's connection The screen includes 3 interfaces, one of them is the super speed 3.1 usb type c that can be used to connect with 2nd display, charge for other devices, charge for the tablet and of course, exchange data with external storges. Another for charging only and the last one is audio jack. 5. The 2nd important part If you want more ports, don’t worry, the keyboard part will help you. When I talk about “the keyboard part” it is not just a magnetic keyboard like surface series, it’s totally an extended battery, an external hub and a funky keyboard and trackpad too. Including 3 usb type A 3.0 which let you to transfer data quickly for many case of using, a full-function ethernet port, a HDMI, a full-size SD reader and even a VGA port (which I really respect). These huge number of ports bring a fully experience that you don’t need to buy a hub for your computer like others office laptop. Comparing to mobile pc nowadays, this one has any interfaces that you need on a business laptop. Many brand-new machines like XPS 13 which is just produced with 2 type c ports can’t be compared with this one. XZ6 gives me a full function port that I can’t use all of them (at the same time) it is also the reason why I immersive myself in Panasonic’ laptop. 6. daily using with shawty The keyboard and trackpad are fitted with me, like I’m an Asian so I can use these things like any other Japanese people after a short time try to fully understand the pc. The travel of the key cabs is good, it is not really cool compared to ThinkPad but the range of the key was set scientifically which is easy to access and start to type. The circle track pad is the most impressive thing with the people who have never tried a Panasonic laptop before, using the “wheel feature” which let you to scroll up and down a web or a document easily by moving your finger around the circle is my hobby that I can't love any other type of trackpads beacasue of having to use 2 fingers just for scrolling. Another thing that I really fancy about is the physical mouse buttons, I mean, it is quiet uncomfortable to use an under-mouse track pad so the physical one is an appealing choice. Last but not least, the dock also has a removeable battery inside, which can give you a chance to hot swap to a full changing one in some place that don’t have any whole to plug in and it’s also very easy to change to the new one that you don’t have to spend more money for the store for removing the old one. III. All in one Good bye! Overall, Panasonic CF XZ6 is such a good deal that you shouldn’t ignore if you are finding the best p/p office laptop. I make sure that this one is better than any used thinkpad at the same price because of having a wide range premium feature. Remember that, this laptop was released from 2000 US dolars before so it is still good for learning, relaxing and soft office with a dominated screen quality compared to budget laptop nowadays. The choice is yours and this thing is a noticeable one that you should care about.